практикум - 5 эфиров о тревожности
Хватит бежать за всем сразу — пора выйти из тревожности
Этот практикум — для тех, кто хочет проживать свою жизнь и выйти из бесконечной многозадачности, гонки «всё успеть», тревоги и беспокойства.
Оплатить участие
  • 10.10.2026
  • Zoom | онлайн
  • 1 550 рублей
Тебе подойдёт практикум, если ты:
  • трудоголик
  • живёшь в страхах и беспокойстве
  • гиперответственный(ая) — тянешь всё на себе
  • замечаешь скачки настроения
  • страдаешь РПП (расстройством пищевого поведения) или часто переедаешь
  • есть нарушения сна
5 эфиров, которые меняют отношение к тревоге
Каждый день — отдельная тема.
Идём от понимания к конкретным инструментам
1 эфир
1 эфир
Заглянем в глубину психологической природы тревожности, а в конце эфира — несколько практик, которые сможешь применить сразу же.
2 эфир
2 эфир
Разберёмся, как тревожность стала твоим постоянным фоном и что на это влияет.
3 эфир
3 эфир
Откуда «растут ноги» у твоей тревожности и что с этим делать.
4 эфир
4 эфир
Поговорим о том, кто на самом деле управляет твоей жизнью через тревогу — разберём чувство вины и стыда.
5 эфир
5 эфир
Поговорим о саморегуляции: как выстроить систему, которая поможет жить без тревоги.
Лилия Саитова
Куратор практикума

Привет! Я практикующий психолог, энергопрактик с опытом более 6 лет. У меня два высших образования в сфере психологии и курсы повышения квалификации.

Автор практик по работе с подсознанием. В работе объединяю психологию, энергию и подсознание человека. Я не классический психолог. Мое умение считывать поле, состояние человека, помогает:

понять глубину, с чем необходимо работать; какие инструменты использовать; как и в каком направлении двигаться.

Тебе будет полезен практикум, если ты хочешь чувствовать:
  • спокойствие
  • радость и умение замечать свою жизнь и то, что вокруг
  • внутренний ресурс и желание большего
  • способность реализовывать свои мечты
  • расслабленность